بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة و السلام على النبي المصطفى الآمين وبعد¦
كل واحد منا يعيش في هذه الحياة من أجل أن يحقق أحلامه,أن يعيش بسعادة ,أن يحس بوجوده ,لكن فجأة تحدث له مشكلة فيتراجع إلى الوراء ثم يتشاءم لكن هل تسألت يوما لما نرى أناس ناجحون في حياتهم وناشطون رغم وجود المشاكل لديهم ,هذا كله راجع إلى أنهم تعلموا مهارة التفاؤل من المحيط المعاش ومن تلك التجارب التي اصطدموا بها أثناء سيرهم على درب الحياة لذا عزيزتي أحضرت لكم بعض النقاط لإكتساب مهارة التفاؤل
اعلمي عزيزتي أن التشاؤم ليس قدرا ¦ بل هو مجرد حالة مزاجية تصيب أي واحد منا ,لذا لا تنسي أن تفكر دوما عن الأسباب التي أدت بك إلى تعكير مزاجك ,لكي لا تصلي إلى حالة إكتئاب
إستيقظ بوجه مشرق كله أمل وحيوية ¦ عند ذهابك للنوم أقنع نفسك بأن الغد سيكون كله أمل و فرح ,لا تفكر بالواقع كم هو صعب وأن الكلام سهل للغاية بالعكس الحياة تطلب منا المحاولة في كل مرة سقطنا فيها أرضا لأن المشاكل
ابتسم دوما أو بالأحرى كثيرا¦ لأنك حينها سوف تنسى آلامك ,أحزانك وهمومك قليلا عليك أن تعود نفسك بأنك قوي ولاتستسلم ,إبتسم مع أصدقائك مع من تجده أمامك لأنك حينها سوف تحس بأن حالتك المعنوية قد تحسنت,ابتسم قدر الإمكان فهذا مفيد حتى لذاتك الصحية
لا تترك للآخرين أن يوجهوا حالتك ¦ مثلا إذا كلفك أستاذ ببحث وقد قمت أنت بالمستحيل وأنجزته لكن عندما قدمته للأستاد أجابك بفظاظة أهذا بحث ,فأنت حينها تيأس وتحس بالتشاؤم,لا تحزن بل فكر لماذا تكلم معك هذا أكان يومه سيئا ,أم ماذا,أفضل طريقة للمحافظة على تفاؤلك أن لاتدع سلبية الآخرين تنعكس عليك وتعكر لك مزاجك
لذا عليك أن تعلم أن التفاؤل لايمكن لنا الحفاظ عليه بصورة دائمة ,لكن هذه النقاط تساعدك نوعا ما في الحفاظ على حالتك المزاجية,لذا اعلمي أن الحياة تستمر رغم وجود الصعاب والعوائق أمامها ,فالحياة تجربة لذا لا تستسلمي إذا سقطت أرضا فهذه ليست نهاية العالم لا تتوقفي وتغلقين على نفسكي
العمل/الترفيه